静電気にっき

お金・美容・教育・健康

うつ病の回復期→復職・復学にはもう1つ壁があるのかもしれない

どうも、静電気(@SeidenkiNikki)です。

好きなことはできるのに、
仕事のことはできない…

うつ病が回復に向かってるけど、
いまひとつ仕事はおっくう…
職場とやりとりするのもストレス…

「甘えてるんじゃないか?」と思ってしまいますよね。

でも、甘えじゃない可能性が高いです。

この記事では、うつ病が落ち着いてきた私が

  • 回復期にぶち当たるもう1つの壁

について書いています。

うつ病回復期の方の参考になれば幸いです。
あなただけじゃないですよー!

好きなことはできる、大学のことはできない

私は、

  • 好きでやっているブログの更新

はできるのに、

  • 大学の必修科目の試験勉強

ができません。

昨日、大学のオンライン試験のテストがあって、それはなんとかこなせたのですが、
終わった後に

  • 後ろに誰かいるような感覚(解離)
  • 意味もなく、しにたい気持ち

が出てきてしまいました。。。

あなただけじゃない

私は自分の好きなことだけなら、健康な人にも負けないほどの集中力を発揮することができます。
が!苦手なこと、嫌いなことに対しては、うつ病がでーん!と前に出てきちゃうんですよw

https://hr-diary.com/blogger-utu?amp#i

うつ病インフルエンサーのほっしーさんもこう書いています。

そうだよねー。好きなことはできても、嫌いなことはできないよね。

リハビリ期かも

こちらのクリニックのサイトでは、
回復期を「リハビリ期」と「職場復帰準備期」に分けています。

私はここ1週間くらい、合うお薬が見つかって調子が良いのですが、
まだ大学のことをバリバリやれる時期ではないのかもしれません。

元の環境に戻ることへの不安

うつ病を発症した環境に戻っていいものか、
とても悩んでいます。

「悪循環」におちいる前と同じ働き方をすれば、「ストレスになる出来事を重ね」、「ひとりで抱え込み」、またうつ病という「落とし穴」にはまってしまう可能性があります。

https://hidamarikokoro.jp/blog/うつ病の回復期とはいつ?/

私の場合、

  • 大学の専門課程に進み
  • リモートで
  • 東京一人暮らし

という環境がまずかったようです。

大学がリモートじゃなくなれば、
通えるのかもしれない…

逆に、リモートだからこそ
助かってたのかもしれない…

きっと甘えじゃない

私は、薬によって劇的にうつ病の症状が改善され、

静電気
静電気

私は脳内物質の前では
なんて無力なんだろう…

と思いました。

カウンセリングを受けたり、
考え方を変えたり、
眠る努力をしたり…

そんなことよりお薬が効きました。

今の状態もきっと甘えとかいうレベルじゃないのでしょう。

そして、今うつ病が回復しつつある人へ。

「好きなことはできるのに、嫌いなことはできない」
という壁にぶちあたっているあなた。

その悩み、あなただけじゃないですよ。

一緒に頑張りましょう。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。