ニートこそ散歩すべき3つの理由と、人目が気にならない5つの工夫
どうも。ほぼ毎日散歩している健康的ニートの静電気です。
運動不足が気になる‥
でも人目が気になって散歩できない…
こんなお悩み、ありませんか？
近所の人目だけでなく、
特に男性の場合、職質されたりもしますよね。大変です。
この記事では、
- ニートこそ散歩すべきつの理由
- 散歩でも近所の人目が気にならない＆職質されないつの工夫
を書いています。
ニートこそ散歩すべき理由
ニートのあなたこそ、散歩するべきです！
その理由は、
- 運動不足解消になるから
- ストレス解消になるから
- うつ病予防・改善になるから
です！
運動不足解消になるから
まず、歩くことで運動不足解消になります！
引きこもり＆ニートだと運動不足になってしまいます。
運動不足は、生活習慣病や体力不足に悩まされることになりますよ。
一説によると、一日15分の散歩で
1日に必要な最低限の運動ができるそうです。
静電気
さあ、今から15分歩きましょう！！
ストレス解消になるから
散歩はストレス解消にもなります。
筆者は緑豊かな田舎に住んでいるのですが、
やはり散歩していると気分がスッキリします。
静電気
綺麗な花を見つけたら、google先生に
何の花か聞いたりしています。
都会なら「こんなところにこんなお店あったんだ！」と
発見もあり楽しいですよね。
ストレス解消のためにも、15分歩きましょう！
うつ病予防になるから
YouTubeで樺沢という精神科医が散歩をオススメしています。
例えばこれ→https://www.youtube.com/watch?v=m5msdSLj0HI
散歩はうつ病の予防や改善にもつながるそうですよ！
ヒキニートをやってるとどうしても日光を浴びる時間が少なくなり、
ビタミンDが不足→うつ病になりやすくなってしまいます。
明るいうちに散歩してうつ病を予防しましょう！
もちろん、昼夜逆転で明るいうちの散歩が難しいなら
夜散歩でもOKです。
静電気
できることからでOK
人目＆職質対策
散歩がいいのはわかった。
でも人目が気になるんだよ…
というあなた。
確かに、ヒキニートをやってると
近所の人の目が気になりますよね。
最悪の場合、理不尽に職質されたりもします。
ここでは、人目や職質を避けるための散歩スタイルを5つ紹介しています！
犬と散歩スタイル
難易度★★★★★（犬を飼っている場合 ★☆☆☆☆）
自然度★★★★★
職質されない度★★★★☆
まずはこれ。
犬の散歩に擬態するのが最も自然で、職質もされにくいと思われます。
ただ、犬を準備するのが大変です。
犬のお散歩代行
お駄賃1回500円！
とか言って近所から犬を調達できたらいいですが、
そんなコミュ力あったらニートなんてやってねーよ！！って話ですよね。
（すみません、ニートをバカにしました。）
手頃な犬がいるなら、「犬と散歩スタイル」が一番自然でいいと思います。
農夫（婦）スタイル
難易度★★★☆☆
自然度★★★★☆（都会の場合★★☆☆☆）
職質されない度 ？？？
次はこれ。農夫（農婦）スタイルです。
田舎なら馴染むと思います。
農地から農地へ移動途中の人に擬態です。
帽子を目深に被れば、人目も気にならない！！
やり方は、↓のような帽子をかぶるだけ。
リンク
↓こういう腕ぬきもつけると完璧です。
リンク
職質されない度は、正直わかりません。
かえって怪しいような気もします。
ランナースタイル
難易度★★☆☆☆
自然度★★★★★
職質されない度★★☆☆☆
運動っぽい服装でウォーキングするだけ！！
ランナースタイルです。
自然度はかなり高く、また持っている服でもできるので難易度は低めです。
ただ、「ランナー風の男」などと
職質されそうなイメージがあります。
リンク
リモートワーカースタイル
難易度★☆☆☆☆
自然度★★★☆☆
職質されない度★☆☆☆☆
散歩していて、
近所の人
平日の昼間に散歩ですか？
と聞かれたら
リモートワークです！！
と答えるだけなので簡単です。
服装をシャツやポロシャツなど、仕事っぽい格好にするとなおgood◎です。
また、親に
「息子さん何してるの？」と聞かれたら
「リモートの仕事」と答えておいてね
と伝えておくといいかもです。
このやり方は、見た目はニートとほぼ変わらないので
普通に職質されます。残念。
「平日休みの仕事」スタイル
難易度★☆☆☆☆
自然度★★★☆☆
職質されない度★☆☆☆☆
リモートワーカーの嘘と同様、
「平日休みの仕事」と答えるバージョンです。
工場の交代勤務や介護など、シフト制の仕事は
ほとんどが平日に休みが来ます。
意外と平日の昼間に散歩している人も多いものですよ。
まとめ
散歩には、
- 運動不足解消になる
- ストレス解消になる
- うつ病予防・改善になる
など、ニートに嬉しい効果がいっぱい！
散歩したいけど人目が気になるなら、
- 犬と散歩する
- 農夫・農婦に擬態する
- ランナーに擬態する
- リモートワーカーや平日休みの仕事と嘘をつく
のがオススメです。
散歩は健康にとても良いので、人目を気にしすぎず
継続することが大切です。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。